Korán keltem ma, első gondolatom jajj ne futni kell....nem jó így kelni.DE délután már jobb kedvem volt felöltöztem és már nem volt visszaút neki vágtam a futásnak.Fáj is a combom rendesen, nem volt semmi gond csak a kutyáktól félek...mikor már indultam haza fele velem szembe…

Jajj annyira szép idő volt ma és még az ablakom alatti fa is virágozni kezdett...itt a TAVASZ.Holnap nincs gyakorlatom, ennek örömére ébredés után reggel elmegyek futni és utána lenyomom a 6-os videót.Tegnap intervallum edzés, ma pedig Turbo fire Hiit 25 volt a program a Tracys videó…

Ma már egész jól ment a 6-os videó. Egyre jobban tetszik, szeretem megszámolni, hogy a fenék résznél Tracy miből mennyit csinál és ha ez megvan utána már ez a rész mehet a saját zenére mert már elég unalmas a zene a videók alatt. Kardiónak ma Miló Viki: K.O. a kilóknak dvdét…

Ma egy kis Hiit után belekezdtem levegőért kapkodás közben Tracy 6-os videójába.Meg kell ismét szokni és tanulni a mozdulatokat.A fenék rész nehezebb ugyanis itt már súlyzót is használunk ami nekem nagyon tetszik.Bár vannak problémák az egyensúlyozással, de bizakodó vagyok…

Végeztem az 5-ös videoval. Holnap kezdem az újat.A Vertical plyoval még mindig nem vagyok kibékülve....

Holnap az utolsó nap Tracy 5.videójával :DA 6-os videóban a fenék résznél még súlyzózás is van...félek de alig várom hogy kipróbáljam.Ma a Back to Core könnyebben ment mint a múlthéten. Persze az izomlázat már most is érzem, de így legalább biztosan tudom, hogy ér…

Húsvét...megint terülj terülj asztalkám..volt a hétvégén minden mi szem szájnak ingere..Tudtam hogy nem kellene de nem bírtam ellenállni a kisértésnek. És az a töménytelen süti mennyiség és a hivogató kukorica saláta...(hogy én mennyire imádom a kukorica salátát :S)De nem…

Belenézve a Vertical Plyometricsbe nem vagyok benne biztos, hogy egyátalán elkezdjem-e....Nagyon durvának tűnik, az biztos hogy az egészet nem bírom majd végig csinálni kellenek majd szünetek.A tegnapitól is olyan izomlázam van, főleg a belső combomba (ami nem is baj :P)15:30-kor…

Hát ma elég büszke vagyok magamra!!Sikerült végig csinálnom ezt a videót ami 43 perces és utána még a Tracy Andersonosat is.Érdekes, hogy a Beachbody oldalon az van írva, hogy a Back to Core 25 perces...Voltak pihenők de próbáltam mindent becsületesen végig csinálni.Ebben a…

Szünet van jupppi. Tavaszi szünet után már csak gyakorlatom lesz amit imádok.Tracy Andersonos video kipipálva. És megismerkedtem az Insanity Asylum-mal.Megpróbálom ezeket a videókat is csinálni pár hétig!! Csináltam is róla naptárt, lehet nem fogom birni, de próbálkozni lehet !…