Belenézve a Vertical Plyometricsbe nem vagyok benne biztos, hogy egyátalán elkezdjem-e....
Nagyon durvának tűnik, az biztos hogy az egészet nem bírom majd végig csinálni kellenek majd szünetek.
A tegnapitól is olyan izomlázam van, főleg a belső combomba (ami nem is baj :P)
15:30-kor kezdek neki majd írom a tapasztalatokat.

Huhh hát ez nagyon kemény menet volt. Végig se 

bírtam csinálni...ez a legnehezebb videó amit eddig láttam.
13 perc maradt a végén és a többinél is tartottam szüneteket.Tegnapira írtam hogy a nagy része inkább erősítés na ez pedig csupa ugrálós feladatokat tartalmaz.Combom remeg ha ráállok, de most végre szünet 2 nap pihi, nagyon jól fog esni.

Metamorphosis-os videót is megcsináltam bár a fenék részt kicsit lerövidítettem (minden feladatot megcsináltam csak kevesebb ismétlés számmal). Hogy az Asylumot hogy hozom össze majd a gyakorlat melett azt nem tudom de szeretném ezt is folytatni.

Hétfőn következik a Speed and Agility inkább belese nézek mert megbánnám.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.