Ma már egész jól ment a 6-os videó. Egyre jobban tetszik, szeretem megszámolni, hogy a fenék résznél Tracy miből mennyit csinál és ha ez megvan utána már ez a rész mehet a saját zenére mert már elég unalmas a zene a videók alatt.

Kardiónak ma Miló Viki: K.O. a kilóknak dvdét kerestem elő. Nem először csináltam ezt csak a legutóbbi alkalommal még nem volt súlyzóm.
A dvdén bemutatja az ütéseket és a súlyzó használatot.
Majd következik a bemelegítés és a súlyzós zsírégetés.
És a vádli gyilkos ugrókötelezés, a végén hasazás.
Jó kis dvd még előveszem majd lesz még rá időm :D.

Étkezés:
Reggeli: joghurt
Ebéd: paprikás krumpli
Uzsi: pattogatott kukorica (csak kevés:( )
Vacsi: zabkása

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.