Egész jól bírtam a hétvégén nem volt nagy estebéd és a nassi is elmaradt.Ma bele kóstoltam Bob Harper: Body Rev Cardio Conditioning dvdjébe nem nagy sikerrel kb 15 perc után abba hagytam és áttértem a youtubon megtalálható Tracys cardio videóra.Ezek után pedig még mindig a 6.…

Kedden kipróbáltam Les Mills Combat című új dvdt.A 30 perceset csináltam végig, úgy álltam hozzá, hogy biztos unalmas lesz a sok ütés meg rúgás de szerencsére nagyon élvezetes edzés volt és jól megizzadtam tőle. Kifogom próbálni a többi videót is.Szerda: kényszer pihenő…

Korán keltem ma, első gondolatom jajj ne futni kell....nem jó így kelni.DE délután már jobb kedvem volt felöltöztem és már nem volt visszaút neki vágtam a futásnak.Fáj is a combom rendesen, nem volt semmi gond csak a kutyáktól félek...mikor már indultam haza fele velem szembe…

Jajj annyira szép idő volt ma és még az ablakom alatti fa is virágozni kezdett...itt a TAVASZ.Holnap nincs gyakorlatom, ennek örömére ébredés után reggel elmegyek futni és utána lenyomom a 6-os videót.Tegnap intervallum edzés, ma pedig Turbo fire Hiit 25 volt a program a Tracys videó…

Ma már egész jól ment a 6-os videó. Egyre jobban tetszik, szeretem megszámolni, hogy a fenék résznél Tracy miből mennyit csinál és ha ez megvan utána már ez a rész mehet a saját zenére mert már elég unalmas a zene a videók alatt. Kardiónak ma Miló Viki: K.O. a kilóknak dvdét…

Ma egy kis Hiit után belekezdtem levegőért kapkodás közben Tracy 6-os videójába.Meg kell ismét szokni és tanulni a mozdulatokat.A fenék rész nehezebb ugyanis itt már súlyzót is használunk ami nekem nagyon tetszik.Bár vannak problémák az egyensúlyozással, de bizakodó vagyok…