Hétfő:Cardio egyik kedvenc lett , már simán megállás nélkül végig csinálom :DÉn nem látok változást magamon... pedig már a 4.hét következik és az étkezésekre is oda figyelek.De nem baj, ami késik nem múlik és amúgy is végig akarom csinálni!Kedd:Katasztrófa volt a mai Total…

Hétfő:Elkezdődött ez a hét is. Mai program a rettegett Total Body Circuit volt. Hát elégé lightosan csináltam végig, valahogy nem volt meg a hangulat, de nem sumákoltam el...csak inkább a könnyített verziót csináltam. Kedd:Egész nap halogattam a mai Speed 1.0-át, de este 6-kor…

Nincs értelme napokra szednem az eseményeket inkább ide fogom írni,ehhez a bejegyzéshez a további napokat is a héten. Hétfő: A hétvégi nagy pihit megtörve belekezdtem ebbe a hétbe is.Cardio volt a program, amit hamar lenyomtam, olyan rövidnek tűnt, hogy még hozzá tettem egy kis…

Huh hát ez kegyetlen volt, de túl vagyok rajta !Már a cardio közben úgy éreztem, hogy hát jó ennyi elég, de nem adtam fel.A cardios kör után 3 perc lihegés és neki láttam a másik videónak.A tegnapi hasazásnak megvan a hatása, már régen éreztem izomlázat a hasamba.Holnap csoda…

Ma délutánra csúszott az edzés, még mindig nagyon fura, hogy csak 25 perces,olyan hamar elmegy vele az idő. (......Jó miközben csinálom úgy vagyok vele, hogy ááá mikor van már vége )Ez a videó nagyon tetszik kevesebb benne az ugrálós rész és jó nehezek az erősítő…

Lehet nem kellene megnéznem a videókat azelőtt, hogy megcsinálnámmert így úgy állok neki, hogy áh ezt nem fogom bírni.Ez a videó eddig a legnehezebb az a "sok" fekvő támaszos feladat..utálom a fekvő támaszt és nem is ez a baj mert a sima fekvő támaszt megcsinálom, bár nem…

2014-es fogadalmam ismét az, hogy megpróbálom kihozni magamból a legtöbbet.Az új program, amit kivégzek a Shaun T Focus T25 lesz.Már a múlt évben is kipróbáltam és már akkor nagyon megtetszett.Hétfőn volt az első edzés, a karácsonyi punnyadás után még megmozdulni is nehéz…