Nincs értelme napokra szednem az eseményeket inkább ide fogom írni,
ehhez a bejegyzéshez a további napokat is a héten.

Hétfő:
A hétvégi nagy pihit megtörve belekezdtem ebbe a hétbe is.
Cardio volt a program, amit hamar lenyomtam, olyan rövidnek tűnt, hogy még hozzá tettem egy kis Tracys kar edzést. A BURN OUT rész a legnehezebb az egészben, meg mikor guggolásba ugrálunk előre-hátra, na ezeknél a részeknél néha megállok ( jövő heti cél: hanyagolni a pihenőket).

Kedd:
Ma is délutánra maradt az edzés és fel is cserélem a mai és a holnapi programot.Így a speed 1.0-át csináltam végig mert az a garázsba is végre hajtható (nincs benne sok földes jelenet). Jobban bírtam mint a múlt héten, de még most is megálltam pihizni főleg a vége fele. Nagy kedvenc a zigzag hop, nem tudom miért, de ha már alig bírom és ez a feladat jön mindig új erőre kapok :D Miután végeztem ismét hozzá tettem egy kis Tracys kar edzést .

Szerda:
Total Body Circuit....nem szeressük XD Ma elég nehezen ment ez a rész, tiszta rosszul voltam a végére.
Volt amibe bele is pörgettem :( És a bűntudat miatt, hogy átpörgettem pár feladatot beiktattam a végére ma is a Tracyt :P

Csütörtök:
Cardio ismét, kisebb szünetekkel de egész jól bírtam. A 2 hét alatt ez már a 4. cardio volt. Utána néztem ezek utána csak hetente 1x lesz, helyette majd a Total Body Circuit jön 2x a jövőhéttől :(

Péntek:
Letudva az egész hét, nehéz volt, főleg et a pénteki dupla edzés de reméljük megéri!
Jöhet a 3.men!et

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.