2014-es fogadalmam ismét az, hogy megpróbálom kihozni magamból a legtöbbet.
Az új program, amit kivégzek a Shaun T Focus T25 lesz.
Már a múlt évben is kipróbáltam és már akkor nagyon megtetszett.
Hétfőn volt az első edzés, a karácsonyi punnyadás után még megmozdulni is nehéz volt!
Ma egy jó kis izomlázzal ébredtem és még reggel neki is láttam a második napi edzésnek.
Ma a Speed 1.0 volt terítéken, jól megizzadtam és elfáradtam, pulzus a maximumon volt.
Fura, hogy csak 25 percesek főleg a karácsony előtti tornákhoz képest,
ahol volt, hogy a 90 percet is túl léptem.
Remélem lesz elég kitartásom a programhoz, még nagyon elszánt vagyok.
Időben vagyok, még lehet takargatni magunkat de már nyakunkon a tavasz és a nyár,
addigra bomba formába kell lennem.
Mai program a vásárlás lesz...:S Kíváncsi vagyok mennyire készülök ki (nem szeretek ruhákat próbálni, "mert semmi nem áll jól" <--- megjegyzés: ez azért van mert jó pár kilót felszedtem)

Alpha edzésterv:
.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.