Huh hát ez kegyetlen volt, de túl vagyok rajta !Már a cardio közben úgy éreztem, hogy hát jó ennyi elég, de nem adtam fel.A cardios kör után 3 perc lihegés és neki láttam a másik videónak.A tegnapi hasazásnak megvan a hatása, már régen éreztem izomlázat a hasamba.Holnap csoda…

Ma délutánra csúszott az edzés, még mindig nagyon fura, hogy csak 25 perces,olyan hamar elmegy vele az idő. (......Jó miközben csinálom úgy vagyok vele, hogy ááá mikor van már vége )Ez a videó nagyon tetszik kevesebb benne az ugrálós rész és jó nehezek az erősítő…

Lehet nem kellene megnéznem a videókat azelőtt, hogy megcsinálnámmert így úgy állok neki, hogy áh ezt nem fogom bírni.Ez a videó eddig a legnehezebb az a "sok" fekvő támaszos feladat..utálom a fekvő támaszt és nem is ez a baj mert a sima fekvő támaszt megcsinálom, bár nem…

2014-es fogadalmam ismét az, hogy megpróbálom kihozni magamból a legtöbbet.Az új program, amit kivégzek a Shaun T Focus T25 lesz.Már a múlt évben is kipróbáltam és már akkor nagyon megtetszett.Hétfőn volt az első edzés, a karácsonyi punnyadás után még megmozdulni is nehéz…