Hétfő:
Csak úgy elrepült az a 25 perces Dynamic Core. Végig tudom csinálni megállás nélkül, igaz, hogy a hasazásnál már remeg az egész testem (főleg a legnehezebbnél a : Bicycle Abs + V hold-nál), de meglepődtem, hogy annyira nem is vészes ez a Béta mint amennyire tűnik.
Ez után még lenyomtam egy Tracys edzést :D.

Kedd:
Ma el se akartam kezdeni a  Core Cardiot, de rászántam magam.
Úgy érzem ez lesz az a videó, amit kicsit se fogok várni az elkövetkező hetekben.
Szerintem ez a legnehezebb a mostani videók közül.
Miután végeztem vele jött egy 20 perces Tracys edzés :D

Szerda:
Rip't Circuit és egy Tracy-s torna volt a mai program.
Kellemeset edzettem.
Észre vétel:-nem tartok szünetet
             -jobban mennek a hasazásos feladatok
              (pl: "V" hold, 4-count dual leg lift)
             - mélyebbre tudok guggolni

Csütörtök:
Az Upper Body lazára sikeredett...:S. Sajna délelőtt lusta voltam, délután meg már nem szabadott hupognom. De így is megcsináltam csak kissé lazára sikeredett. Tracy-s karedzéssel folytattam a napot, amit hihetetlenül szeretek.

Péntek:

Elfelejtettem, hogy kettőt kell :S. Csak a Speed 2.0-át csináltam meg.

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.