Hétfő:
Kimaradt a pénteki nap múlt héten (kicsit elvoltam havazva), de majd ma be lesz pótolva!
Mivel ezen a héten 3x van Total Body és ezt az egyet utálom ezért bevállalom inkább a pénteki edzést.
Ez az utolsó hét az Alphaból, el sem hiszem :D:D

Kedd:
Az Ab Intervals ma elég lazára sikeredett....
Sajna reggel nem bírtam rávenni magam a tornázásra és délután már nem hupoghatok..:S
Ezért sikerült ilyen lazára a mai has rész (igaz, hogy nincs benne sok ugrálás de most még azokat is le egyszerűsítettem). Holnap ha jól emlékszem Total Body jön....felkelni sem lesz kedvem XD.
Találtam új Tracys videót a Youtube-on. Szivesen elkezdeném csinálni mert fent van az összes rész szerintem, de nem hagyhatom abba a Focust, úgyhogy ez még odébb lesz.

 Szerda:
-Total Body: kipipálva :P
-Tracys kar edzés a tegnapi posztolt videóból: kipipálva
  --> megjegyzés: nehéz a súlyzós rész a sok ismétlés szám miatt

Csütörtök:
-Cardio: kipipálva.
-Sokkal jobban mennek a feladatok, mint az elején.
-Jövő héten a Béta jön!!!!

    

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.