2013.03.21. 20:58
Level 5
Voltam tegnap FUTNI !!! :D
Az idő arra késztetett, hogy neki vágjak és nem is volt olyan rossz.
Igaz hogy a 30 percben tartottam kisebb szüneteket összesen talán 10 percet (szerintem egész jónak mondható)
Combomba van is izomláz meg fáj a sípcsontom (remélem nem futok rosszul csak nem vagyok hozzá szokva).
Összekel állítani majd egy futásos zenelistát mert tegnap keresgetni kellett a pörgős zenéket és ez nem túl egyszerű futás közben.
A 4.videóval végeztem ma az 5.videót kezdtem el !
Elég brutális és gyors de csak belejövök majd.
Egy feladat van a popsi formáló résznél amit nehézkesen tudok csak megcsinálni :S (nem lesz a kedvenc részem)
1.nap | 10.nap | 20.nap | 30.nap | 40.nap | |
Derék | 77 | 77 | 75 | 74 | 74 |
Csípő | 90 | 89 | 89 | 89 | 88 |
Comb | 54 | 54 | 54 | 53 | 53 |
Kar | 28 | 27 | 27 | 28 | 28 |
Szólj hozzá!
Címkék: Tracy Anderson Mérés Level 5 futáss
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.