Jó régen írtam már ide, most úgy gondoltam újra elkezdem egy új programmal.A Your Shape Fitness Evolved 2012 egy xbox 360 kinectes játék, több mint 90 órányi edzéssel.A nyár végén kaptam meg ezt a játékot, már régóta vártam rá és nagyon tetszik.Saját magam választhatom…

Kimaradt a múlt héten 1 nap ezért csak most tartok a 23. napnál.Még 7 nap van vissza el se hiszem, most kell rákapcsolni!:DKardioként még mindig a T25 Focust csinálom, nagyon tetszik csak úgy repül vele az idő.Kikell mennem napozni is mert nincs is már színem de olyan meleg van, hogy a…

A 19.napnál járok ma, múlt héten kimaradt sajnos 2 nap ezért a várható vége a programnak aug.13 ami már mindjárt itt van.Utána már van terv mit fogok csinálni :DAmi változás történt h a csipő/fenék formálásnál súlyt rakok a lábamra, mivel nincs láb súlyom ezért a…

Egészen pontosan ma vagyok túl a 12. napon a héten mindennap megakarom csinálni az edzést(szombat, vasárnap is) csak kérdéses hogy összejön-e.Múlt héten simán ment minden nem kelett magamat noszogatni, 5 óra--->kezdődik az edzés.Megtaláltam a mérőkét (nem igaz a Hugi találta…

Már csak 25 nap van vissza az így belegondolva nem is sok (lehet csak a kezdeti fellángolás beszél belőlem).A hét hamar elment volt fájdalom és szenvedés de megéri érzed h. jól dolgozol :D Legrosszabb dolog csak annyi h. nagyon meleg van a szobámba és néha már rosszul vagyok az…

Végre elkezdtem a Methodot.Már 4 napja keményen edzek még ebbe a nagy melegben is.A method 2 részből áll itt is van cardio dance és erősítő rész.A cardio dance-nél a koreográfiát Tracy lassan is bemutatja és a 30 nap alatt ezt simán meglehet tanulni h egybefüggőek legyenek a…

Kezd elég meleg lenni...holnap ballagásra megyek...megfogok sülni!Nagy az izomláz a tegnapi futástól de ez sem volt akadály. Ma egy kis Rubint Rékás kar edzés volt a bemelegitő Tracy előtt. Hát iszonyatosan égett a vállam a Rubintos edzés alatt és csak 20 perces volt, többször…

Sikeresen levizsgáztam a héten. Ezért sajna kicsit megcsúsztam a 9-es videóval, de most már legalább tudok majd teljesen erre koncentrálni. Tegnap annyira lelkes voltam, hogy futni is elmentem. Izomláz van mindenemben!Hugomnak is vége lassan a sulinak és a kézi edzéseknek (megvan kijön…

A 9-es videó elkezdve!!A héten már egy nap pihenőt tartottam így csak ma tudtam elkezdeni a 9-es azaz utolsó 10 napos videót a Metamorphosisból. Ez a videó ki fog késziteni, az egész program alatt ebben a részben van a legnehezebb fenék/csipő formáló rész. Nem elég, hogy sok az…

Ma is ugyan az volt a menet mint tegnap.Egy kis cardio dance és a 8.-as videó!Youtubon keresgéltem mert az egyik oldalon azt olvastam nagy angol tudásommal hogy két teen meta táncos video van ( persze az angol tudásomra nem alapozhatok semmit :D). A másik táncos videót nem is de sok tracys…