2014.03.20. 12:57
Tracy Anderson: Precision toning
Nagyon, nagyon, nagyon tetszik ez a dvd!!!!
Precision toning :
4 részből áll, ez nem a szokásos módon van összeállítva,
hanem külön rész van a karnak, a lábnak, a fenéknek és a hasnak.
15 perces egy-egy rész. A többi dvd-hez képest lassabb a tempó és folyamatosan számolja miből,
mennyit csinálunk. Eddig a kar és a fenék részt próbáltam ki.
Imádtam mind kettőt. Végre egy hosszabb kar edzés nem csak a szokásos 4-5 perc.
A fenék részt tegnap csináltam meg, 40 a bűvös szám, ennyiszer kell megismételni egy-egy feladatot.
Tegnap féltem, hogy nem lesz semmi nem éreztem az izomlázat, na de ma.....alig bírok leülni és lehajolni!!!
Ma kipróbálom a has részt (oda is kell egy kis izomláz!!).
2 komment
Címkék: Tracy Anderson Precision toning
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
